Aquagym & Aquafitness

Cours de 45 min intense et varié. Vous ne savez quoi choisir entre l’aqua-fitness ou l’aqua-bike ?
Permet de remodeler la silhouette en agissant sur plusieurs zones du corps.
Cours très intense avec des gestes de sport de combat dans l'eau, comme le boxing, le karaté, ou le kung fu. Permet une amélioration de son endurance.
Activité en 3 dimensions : hors de l’eau, sur l’eau et dans l’eau. Cette activité demande de l’endurance, du cardio, de l’agilité et de l’explosivité.
L’aquabike est une activité cardio qui vous permet de sculpter vos muscles (cuisses, abdos, fessiers) et d’améliorer l’aspect de la peau en un temps record.
Galbez vos cuisses et vos fessiers sur fond de travail cardio. Et travaillez sur vos abdos en profondeur.
Une variante de 30min intense et spécifique de l’aqua-fitness.